День 1-ый
Вчера в 13:30 был последний прием пищи, дыня, после чего началось голодание. Кишечник после дыни хорошо почистился, стало легко и приятно
- это вместо слабительного
.
Почему-то последнее время понравилось проводить по одному дню сухого голода, вчера-сегодня та же история, пока воды не пила, не хочется, но к вечеру планирую начать пить.
Сейчас живем на даче, на работу ездим оттуда, весов нет (забываю все привезти...), так что отвес не знаю. Перед голоданием было около 59 кг.
Самочувствие просто отличное, вчера вечером приезжал друг - готовила мужчинам картошку жареную со свежей зеленью, так даже желания и намека ее попробовать не возникло, аппетит отстутствует, чему еще и жара способствует, конечно.
Немного тянет в левом боку, но с утра вроде нормально стало.
Да, еще вчера вечером пробежала 6 км - потоотделение было повышенным, но после бега ощущения просто замечательные, голова освободилась от дневных забот
. Сегодня в планах вечерний бег + дневная прогулка.
Вчера много размышляла на тему сыроедения - буду на него переходить после голодания, не знаю, насколько долгим получится переход, но решимость уже почти железная
.