3-ий день
Наконец, вчера привезла на дачу весы, которые не видела уже пару недель
.
Вес с утра 57,6 кг, если примерно был на начало голодания 59-60, то 2,5 кг ушли, наверно, так и было, плюс-минус 500 грамм.
Самочувствие нормальное, на 9 из 10.
Вчера в обед много гуляли по парку в центре, жара ужасная (+33), в итоге, вернулась на работу вся мокрая, но довольная
.
Вечером бегала 6 км, тоже сильно пропотела, после этого душ и спать - отключаюсь сразу, как кладу голову на подушку.
Временами чувствую неприятные ощущения в области желудка, жжение в горле, язык белый, запах неприятный отсутствует - говорят, что от меня мандаринами пахнет, странно, но прошлом голодании то же самое говорили.
На радость бабушки взяла на работу свежие ягоды - сказала, что съем, отдам коллегам - им будет приятно
.
На кустах спеет моя любимая красная смородина, как раз через недельку-две будет спелой, во второй фазе выхода буду ее есть (после соков).
Голова вроде не тяжелая, хотя периодически начинает болеть, потом проходит незаметно, пью примерно 2,2-3 литра в день, больше не лезет.
Радуюсь, что с давлением вроде все ок - уши не закладывает пока
.