Цитата:
Сообщение от superhero
Желудок постанывает во время обеда, завтрака и ужина.
|
в этот момент берете стаканчик водички и не спеша, мелкими глоточками. Орагнизм обманывается. По крайней мере мой...
Цитата:
Сообщение от superhero
кофе с сахарозаменителем.
|
читал, что гораздо хуже, чем с сахаром. Кажется в д-ре Борментале, но не уверен.
Цитата:
Сообщение от superhero
поэтому мучалась вздутием живота, тяжестью
|
а просто раздельное питание по Шелтону не пробовали?
Цитата:
Сообщение от superhero
сыром и другой молочкой
|
вы полагаете, что это "хорошая" еда?
Цитата:
Сообщение от superhero
Выход: планирую выходить 6 дней.
|
Почитайте про выход у Столешникова. И вообще имхо не бесполезная книжка. Есть в библиотеке на форуме.
Терпения вам и успеха. Не жалейте себя, пытайтесь отвлекаться от мыслей о голоде. Вдруг получится?
