Л.В., здравствуйте!!! Как же мне знакома Ваша проблема!!! После родов весила 102кг (до беременности - 72) целый год ничего не получалось пока не решилась голодать!!! На голоде у многих идёт переоценка жизни и в т. ч. того что и как мы едим, честно после голодовок я стала есть меньше. С весны на голодании (2раза по 14 и 19 дней) сбросила 15 кг, сейчас вешу 87, но это меня пока не устраивает, вот тоже хочу начать очередной голод уже 2-ой день и пока не получается. Сегодня например состоялся поганый разговор по телефону и жутко разболелась голова, пришлось поесть, т. к. по моему мнению и опыту голодать нужно в хорошем настроении(кстати уход веса от этого тоже напрямую зависит)
Желаю Вам удачи и успехов в ваших начинаниях, давайте пытаться вместе, может так легче пойдёт???
А литературу, которую предлагает
asv, советую прочесть, полезно, сама читала
А вообще какой нибудь опыт голодания у Вас имеется?