Л.В., собирайте себя в кучку, да и все получится. Все равно здорово, что вы пытаетесь как-то изменить то, что вас не устраивает - большинство же предпочитает ничего не менять. Канешн, организм-то в панике - как это, как это, кормить перестали... Все проходили. Тут только еще такой момент в мелких голодовках - каждый раз нужно собираться с моральными силами, вы как пружину закручиваете, и она потом ка-а-а-а-к развернется... Я уж писала, повторюсь - с мелочей надо себя отслеживать, в питании, во всем. Хотите сильно есть - воды напейтесь до одури, аппетит снимется. Порции половиньте. Один мой друг повесил себе на холодильник записку на формате А4 -"ХВАТИТ ЖРАТЬ!" (мне, кстати, тоже очень нравится эта диета
- и каждый день вес записывал. Поставьте конкретные цели - и в весе, и в объемах. На ночь, опять же, не ешьте... Сами себе установите правила и сами же им и следуйте
. Удачи!