Итак, с сегодняшнего дня начинаю подготовку к запланированному голоданию. Вход в голодание на арбузах в течение трех дней. При этом, чтобы запустить очистительные процессы, буду ежедневно бегать 20-25 км.
Вход в голодание - день первый.
Утром ортпроба 53/66/53, разница 0 единиц (отлично). Вес 62,2 кг.
В обед на работе начал есть арбуз. Одно неудобство, часто приходиться посещать туалет.
Вечером по плану длительный кросс 25 км.