Цитата:
|
Сообщение от Jackal
Орехи,кашы, мясо....
|
в мясе да, но лучше творог и кефир, от прыщей,
орехи и каши содержат ...........да ни чего они не содержат из белка, можно огруглить до нуля. Лучше фруктами питаться и белком. Да еще и спорт, он нормализует обмен веществ и гормонов