В завершение "отчёта" перейдём к делам насущным.
Вес одичавшего в тайге по возвращению домой составил 74,5 кг (нету смайла, чтобы показать реакцию стоящего на весах).
Э-э-э-эх.... всё пошло по старому сценарию, описанному в начале дневника. Оправданий "походному" питанию можно найти кучу, но факт налицо - на вегетодиете набор веса нулевой, на смешанном питании приходит Жора и всё летит в тар-тарары.
Вся петрушка начинается на 2-3 день сплава, когда за 4-5 часов барахтания в ледяной воде вымерзаешь "як цуцык" и сидя у костра не отказаться уже от кусочка сала и горячего супчика с сухарями и чесночком. Впоследствии была и кашка на сухом молоке и чай с печенинкой. Вобщем "питание с одного корытца"
(единственное, вид тушёнки почему-то вызывал сильный визуальный негатив, поэтому корм в мою тарелку откладывался перед её закладкой в общее блюдо).
Выводы такие-
Человек слаб и бывает так, что внезапно и бесповоротно слаб. Что можно было сделать в этих условиях? Дошу Ветра не обмануть, как не крути. На сайте Изюма, я так понимаю, за подобное съедают "живьём и в сыром виде"
Выбор был таков - или "отмороженным веганом" продолжать сплав, рискуя получить травму от скованности задубевших мышц и инертности реакции... или горячей и калорийной пищей стабилизировать патогенную энергию холода агрессивно накапливающуюся организмом. Инстинкт самосохранения выбрал второй вариант. Склонив голову, принимаю тухлые помидоры... Но не менее важно и то, что компенсация этому пороку получена была с лихвой, а именно, настроение приподнятое (фую сглазила с серотонином
), отличная реакция на смену обстановки при сплаве, резкое повышение теплотворных функций организма (чего стоит одевание по утру мокрого термобелья! ни сколько не сохнущего от отсутствия солнца и сырости воздуха). Ежедневные вечерние купания после дневного сплава в ледяной воде с 3-го дня начали приносить удовольствие и перестали вызывать приступы нечеловеческого крика при первых окунаниях, а к концу сплава и вообще "вода потеплела". Зато, купаясь в родной Волге, теперь ощущаю себя курортником Черноморского побережья как минимум - не вода, а парное молоко! Вот такие пироги. По возвращению домой, уже в поезде организм затребовал "живой" пищи, что ему и выдавалось в виде свежих яблок, капустно-помидорных салатов и всякого рода ягод. Дальше Дядя Жора потребовал кисломолочных продуктов. Бороться не стал - кефир и йогурт раз в день и он отстал
Невосполнение белков в походном рационе вызвало тягу к яйцам и курице (на говядину и свинину не тянет, но пара котлет съедена). Не дожидаясь поросятничества в пожирании всех и вся, ем в небольших количествах варёные яйца и куриное мясо в салатах. Сырая пища составляет не менее половины ежедневного рациона. Планируется начало голодания на 20 августа (начало лунного цикла). Работаю над мотивацией данной затеи, чтобы начать успешно. Как и прежде, приглашаю всех желающих поголодать,
присоединяйтесь - буду рад! Всем удачи!