Цитата:
Сообщение от alagor
а как вы относитесь к понятию человек "сова" и "жаворонок"?..
|
Хороший вопрос. Я всю свою жизнь была "сова", как ЗОЖем занялась, и стала упорно работать над этой проблемой. Нигде не нашла ответов.
Как я поняла из своего опыта.
"Сова" - это просто привычка + конечно питание (как привычка есть по вечерам) + дисциплина.
Раньше у меня энергия появлялась только после обеда. (До обеда я вообще встать не могла). А после 5 так вообще энергия фантанировала.
А с годами, все сложнее и сложнее так было.
Я сейчас "жаворонок", но не органичный. Я постоянно руку на пульсе держу. Дело привыки и дисциплины. Это уже потом будет второй натурой.
