Дианна, ты что-то не то читаешь. польза есть и от однодневных голоданий. Если есть уверенность в себе, и задумки как выходить, то так и сделай. Забудь о соках, граммах, разбавлениях. Делай что тебе хочется, только убедись в истинности желаний
. А если с этим хренова, то иди в библиотеку, почитай книжки.