Цитата:
Сообщение от Саламандра
Fuyu, я не употребляю сахар в его привычном виде уже на протяжении нескольких лет.
Готовлю сама, промышленные продукты? - любовью к консервации не страдаю.
Хлеб - ушла практически от его употребления...
Что еще пересмотреть в питании?
|
Вегетарианство..
Наверное мало протенинов ешь и мало злаковых.
А серотонин только из них и вырабатывается.
Серотонин не растет на пальме, (как Аник написал что он содержится в бананах). Перл!!!
От вегетариантсва отказываться не надо, надо посмотреть и посчитать сколько протеинов и когда и как ты их ешь. В начале я купила вегетарианткие растительные протеины, гадость еще та...
Но если во имя идеи, то почему бы их не попробоавть