[vera3339]

Здравствуйте, мы с сестрой хотим проголодать длительное время ( 20-30 дней)

Цели такие:

1. Общее очищение организма
2. Вернуть инсулин в норму ( он у нас обеих сильно повышенный)
3. Сбросить лишние кг ( у меня около 15 кг, у сестры 35 кг)
4. Вылечить кожу ( с 12 лет сильная угревая сыпь и жирная кожа и что мы только не пробовали, не помогает, т.к. когда проблема внутри, никакой, даже самый дорогой крем, не поможет)

У сестры уже был опыт однодневных голоданий ( 3 раза), у меня еще нет.

Я хотела узнать, как вы считаете, можно ли провести несколько (3-4) однодневных голоданий в течении двух недель, чтобы подготовить организм к длит. голоданию, а потом проголодать 20-30 дней ( 2-3 дня из них хотим голодать всухую) ?


Сейчас ( уже достаточно продолжительное время) наш образ жизни такой: питаемся свежими фруктами и овощами,сыр,домашний творог,орехи, редко едим тушенные и запеченные овощи, иногда яйца, пьем много воды, регулярно занимаемся спортом и гуляем, мясо где-то месяц не едим ( стали вегетарианками) Сладкое и мучное вообще не помню, когда последний раз ели.


P.S. Мы выбрали для себя голодание как способ лечения ( ожирения в т.ч.), т.к. считаем ( и уверена, не мы одни), что это для здоровья самый лучший способ похудеть, и как написано выше, лишний жир - не единственная наша проблема. Поэтому хотелось бы, чтобы вы посоветовали, как лучше проводить длит. голодание в домашних условиях, какой срок для нас будет самым подходящим и т.д.


Спасибо.