Цитата:
Сообщение от vera3339
Я хотела узнать, как вы считаете, можно ли провести несколько (3-4) однодневных голоданий в течении двух недель, чтобы подготовить организм к длит. голоданию, а потом проголодать 20-30 дней ( 2-3 дня из них хотим голодать всухую) ?
|
я думаю конечно можно. Вообще рекомендую, если нет сильных противопоказаний раз в неделю не есть всегда.
Цитата:
Сообщение от vera3339
какой срок для нас будет самым подходящим
|
Обязательно почитайте книжки. Например Ю.С. Николаева "Голодание ради здоровья" и Столешникова (особенно обратите внимание на выход, запомните, выход - важнее голодания). Длительные голодания - далеко не лучший способ для сбрасывания веса, каскады эффективней, да и начинать с длительных ни в коем случае не стоит. Проголодайте первый раз 7-14 дней, там сориентируетесь.
Почитайте форум, много что на эту тему, ну а потом - в путь и да сопуствует вам удача!
