Цитата:
Сообщение от Vita
Как у вас с весом и когда больше сытости, когда все подряд едите или по одному продукту?
|
Вес на вегасыроедении опустился с 64 до 61 кг (рост 175). С тех пор, почти год, стоит на 61 стабильно. Правда весной я налег на арахис и регулярно посещал тренажерку - поднял до 64
Оно и верно ... ведь весна = ВЕС НА
Цитата:
Сообщение от Vita
в саду малинку, яблочко и так по кругу))) то объедаюсь и сытости нет
|
В саду не напрягаюсь - какое уж там моно ... Конечно, малину помидорами-огурцами стараюсь не закусывать
Но фрукты с фруктами, овощи с овощами - без проблем. Хуже ли это насыщает, чем моно? Не знаю, но жор провоцируется неплохо )) А вес стоит на месте четко.