Цитата:
Сообщение от Janna
он включил еще пробежки по утрам (живем мы около моря), и купание в море зимой, и летом естественно. Теперь купается круглый год.
|
Отличный вариант для укрепления иммунитета.
Кстати, был 4 раза в Ваших местах. Собирали виноград в районе Абрау-Дюрсо, Больших и Малых Хуторах. Пару раз бегал из Дюрсо до Новороссийска и обратно. Хорошая была нагрузочка.
