|
Re: Дневник моего голодания и борьбы с курением
Из моего опыта. Чтобы бросить курить, нужно вообще не курить минимум пол года. Лучше год. Если год совсем к сигаретам не притронетесь, тогда уже можно с увереностью в 99% сказать, что вы бросили. Но к сожалению бывших наркоманов не бывает и даже спустя несколько лет многие опять начинают курить. И у меня так было. Сильный депрессняк и я, спустя пять лет без сигарет, начал курить. Где-то полгода курил, потом задумался над этим и снова перестал. По идее нужно образ жизни весь менять на более здоровый, тогда уже мировоззрение меняется и курение воспринимается крайне негативно.
|