Цитата:
Сообщение от elena-chigineva
выход по Столешникову.на 2-ой день сильнейшее обострение
|
Цитата:
Сообщение от elena-chigineva
вчера был 1-й день выхода,
опять по Столешникову,сегодня с ночи жуткое обострение,не могла встать
|
может попробовать другой способ выхода, например, на морковном соке?..
в библиотеке форума можно посмотреть Николаева...
выдержка из его труда:
Цитата:
1. Соки (морковный, виноградный, яблочный) в 1-й день употребляются разведенные пополам с водой; во 2-й - неразбавленные; 4-5-й день - фрукты и морковь - в протертом виде; на 6-7-й день - каши-размазни - гречневая, пшенная, рисовая, "геркулес" (их рекомендуется тщательно и очень долго жевать).
2. Сок следует пить маленькими глотками; "жевать" его, смаковать, смешивая со слюной, что очень важно.
3. Диету с 10-го по 30-й день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей.
4. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе.
5. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочнокислые продукты.
6. Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят па две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная - 80 г, капуста сырая - 50 г, масло растительное - 15 г, лук репчатый - 5 г.
В винегрет разрешается добавить чайную ложку лимонного сока.
|
еще есть вариант выйти по таблице предоставленной др.Даутовым:
http://www.drdautov.ru/nmtsk/nst05.htm