Цитата:
Сообщение от Vovec
Поделитесь инструкциями, попытаюсь брату предложить.
|
Vovec, у меня как-то без особых проблем это получилось.
Просто надо начать рано вставать. Даже если пока не получается рано ложиться.
И не спать днем, естественно.
Тогда очень скоро захочется рано ложиться спать
Ну я вообще легко адаптируюсь к смене часового пояса, например.
Прилетел куда-то, перевел часы на руке - и дальше уже по ним ориентируешься. Когда ложиться, когда вставать.