Перешла на воду ещё вечером, стало гораздо легче!
С утра было легко и воздушно, однако к обеду появились всё те же симптомы: слабость, слегка болит голова, запах изо рта...да тут к тому же ещё женские дни нагрянули, поэтому на весе сейчас и не заостряю внимание.
Кушать физически не хочется...но вот если подумать о чём-то таком....например, большое красивое яблоко...то конечно мысленно представляешь как его грызёшь
Но это ещё раз доказывает, что зачастую тяга к еде психологического характера.
Вот хотела спросить у опытных голодающих, а можно, например чередовать сухие и мокры дни? Как плюсы и минусы такого метода голодания? Помнится встречала в какой-то книге, но точно не помню где
P.S. Попробую добавить физ. упражнения.