[тимсон]

Цитата:
Сообщение от Fuyu
Ты же сам говорил, что с годами ЗОЖ должен быть в удовольсвтвие..

Может я какой-то особенный, но больше всего меня напрягают всеразличные искусственные привязки. Они так раскачивают "мой табурет на 3-х ножках"!!! С некоторых пор я ничто так не ценю как "свободу Тимсона". Всеразличные графики, режимы, навязываемые нам работой и стрессами создают платформу зависимостей от которых никуда не деться. Если воспринимать эти свои обязанности как "святое", то можно "рухнуть с дуба" и никакая борьба за серотонин не поможет. Но если воспринимать это как ИГРУ, дело другое. Важность каждого дела неоспорима и поэтому нужно параллельно закрепить за каждой ношей маленький приятный для души и тела бонус. Если всё серьёзно, то меня это уже не прикалывает и успеха в подобном начинании я не вижу. Пытаюсь разнообразить постоянное и разбавлять шуткой тучную атмосферу. А ЗОЖ для меня больше хобби, чем идол. Если я отнесусь к нему как к обузе, то во что превратится моя жизнь? Точнее кем я стану для окружающей меня жизни? Ну, к примеру, вот. Смастерили мы с мелким ремонт на балконе. Пришлось вспомнить своё ремонтно-отделочное прошлое. Помнят рученьки! И слава Богу! По всей технологии как положено. Работа с пластиком требует аккуратности. Электрика в кабельканалы, всё скрыто. Сколько мы с сыном БЭ получили! Лишь это важное и ничто другое! Никаких ударных темпов! Никакой занудливой серьёзности! Всё по строгому плану (который мы с ним обсудили), но как только я видел, что ему наскучивает, "бригада" закруглялась и мы начинали заниматься его "важными" делами - беситься, смотреть мультики, ехать в "Коллаж". Конечно под эту дудку и вопрос питания приподносился под эгидой "видишь как папа умеет, хочешь быть таким -ешь больше салата и пей сок" И ребёнок не воспринимал это как "небесную кару". Теперь он водит всяк к нам приходящего первым делом на балкон и говорит "Это Я с папой сделал". Т.е. я хочу сказать, что любое дело (и ЗОЖ не исключение) требует "игрового" подхода в повседневности и серьёзного подхода в частных случаях. Например, выход я считаю сокровищницей голода и дай Бог всем это понять, уяснить и освоить (я не исключение), тк. считаю его основополагающим фактором ЛГ. А борьба "за серотонин" для меня интересная шахматная комбинация, требующая решения и подстройки под моё бренное тело, но не более. Мне интересна тема и интересно моё видение, мои опыты, результаты. То же и касается моей физкультуры. Если бег, то с плеером в ушах, без марафонских расстояний и без спринтеровских скоростей. Если кач, то по системе "тренинг+восстановительный отдых". От йоги я вообще сейчас тащусь, ибо чувствую резко положительный эффект, но делаю лишь те комплексы, что мне нужны сейчас, а именно на позвоночник. После чего в "позе мёртвого" делаю Дыхание Счастья. Пресловутый несчастный запинатый на форуме морковный сок пью в смеси с добавлением топлёного молока. Спросите почему? ПОТОМУ ЧТО НРАВИТСЯ!!! Также как свекольный, просто так де...мо, а в смеси с кислым яблочком вкусняшка. У меня мелкий - главный индикатор ЗОЖных извратов. Пьёт только в путь и ещё просит. ИМХО, ведь не только в питании есть "правило табурета о 3 ножках".