|
maxinma, привет!
В принципе я бы так считала:неделя голодание, 10 дней выход, месяц физиологический и ментальный отдых, потом можно опять. Вопрос в другом, зря вы считаете голодание способом для похудения. Если не перемените образа жизни и самое главное - питания, наберете все назад, и даже больше. Об этом на форуме писалось неоднократно, советую материалы форума почитать. И теорию, конечно, в целях личной безопасности хотя бы. Если все же решитесь голодать - успеха!
|