Трудно быть бестолковым...
Fuyu, если я правильно понял, утром у нас сахар повышенный. Поэтому никто не хочет есть.
Потом он уменьшается - и появляется аппетит. Так?
А если сразу утром что-то съесть - он и не будет уменьшаться. Скакать, как ты говоришь.
Я правильно интерпретирую?
Но все равно мне непонятна норма белков. Ты говоришь, 1 грамм на 1 кг веса. В день.
Ну не может же быть одинаковая норма для шахтера - и для просиживающего штаны офисного работника?
