Ну и как ощущения???
Становись занудой и пиши все в свою тетрадочку
Надеюсь позавтракал в течении часа после подъема? ( ну и думай, как бы кол-во протеинов увеличивать)
А я сегодня не свет не заря поднялась.
Вчера так устали, что рухнули все спать в 8.40. Чем раньше ложишься, тем меньше для сна времени нужно.