Вообще по книгам (литературу можно посмотреть на форуме
http://vodalechit.forum24.ru) предполагается 30 гр. воды на 1 кг веса, а на 1 литр воды примерно 1/4 ч. ложки соли. Это где-то 2 грамма соли получается. Вроде так.
Но, я не заморачиваюсь с пропорциями. Пью воду, потом какое-то количество соли кладу на язык и рассасываю. Столько сколько нравится. Поэтому больше или меньше рекомендуемого я съедаю, не знаю. С солью голодать легче (мне по крайней мере) однозначно
