Завтрак
Сок Тимсона "похмельный"
(свежие огородные яблоки + свекла 5:1) 400 г..... ка-а-а-айф...
Паровая запеканка (с раскладкой по протеинам):
Творог деревенский полужирный 150 г......25,0 г
яйцо деревенское 1 шт...........................12,7 г
гречка 100 г..........................................12,6 г
Грецкий орех 30 г....................................5,0 г
--------------------------------------------------
итого............................................. .......55,3 г
Фую, раз уж у нас школа, то ставь оценки за домашние задания
