[Vlad]

И все же я советую сухое голодание, на воде это не то... Марат, уж поверь мне!
И еще просьба - никаких клизм и уринотерапий!!

Хотя каждому человеку индивидуально, про себя скажу, что 14 это вообще для меня очень сложно, пока что хватает сил моих только на 7, хоть и без воды.
Уж не знаю, как у тебя с этим, но возможно ты из тех счастливцев, которым характер и сила воли позволяет продержаться все 14!
Но все же посмею предложить закончить голодание завтра, чуствую по тому, что ты пишешь, что все к этому идет. :) Не надо излишне себя насиловать в этом плане... 7 очень хорошо, а в след. раз уж сам решишь, если надо будет 14.

а насчет выхода - не заморачивайся, чем больше, тем лучше, а уж сколько получится, ты сам сможешь определить.
1 день выхода на фруктах это минимум,(если 7 дней), потом можешь не бояться всяких ужасов, но это не значит что на 2ой день можно мясо или хлеб(хлеб я ел, но уж поверьте, ничего в этом хорошего нет! с большим трудом в 1ый раз будет в туалет идти!)

и вообще, насчет хлеба - постарайся больше никогда не есть обычный белый хлеб типа Батон или Кирпич, это просто приводит к запорам!
желательно найти с отрубями, хлеб с клетчаткой, он как зелень практически( но хлеб с отрубями тоже разный бывает, есть такой, что мало чем отличается от обычного!)