Решилась ... начинаю (5 дней)
следовательно начинаю ... решилась голодать впервые, потому трудно немного.. честно трудно, потому что есть привичка есть, прийти на работу, выпить чаю из тортом, потом обед, еще и достають все. но имею серьезные мотивации, потому держусь.
День 1: из вчерашнего вечера не ела и не пила, 2 или 3 дня без воды и 2 или 3 с водой. Чувствую себя нормально, пить не хочу, слюны достаточно во рту.
Вопрос следующего характера: можно ли делать дополнительно нагрузки физические (пресс покачать, гимнастика) или лучше спокойно провести эти дни
|