Цитата:
Сообщение от _as_
У Гинзбурга весь акцент на том, что калории считать НЕ надо... Удивителен и разнообразен этот мир
|
_as_, я, думаю, Вы поняли о чем я написала. Без подсчета колорий все равно не обойтись, если конечно стоит цель - похудеть.
Цитата:
Сообщение от Fuyu
Упс, Ксеник разочарую тебя, как раз наоборот. Пища, как удодовольствие становиться очень ВАЖНА, только без простых сахарОв. Ты будешь гурманить.
|
Я вообще не гурман в пище. Но если я от геркулеса буду получать кайф, то я не против. Всё лето ела овощи, фрукты с огорода. Честно, балдела.
Цитата:
Сообщение от Fuyu
Отказаться надо от простых углеводов, а это очень сложно. Кто смог похудеть, и остаться худым, не набирая вес опять? Кто смог прекратить пить и остаться равнодушным к спиртному?
Простые углеводы - это такая зараза. Просто силой воли это сделать невозможно!!!
За этими простыми шагами стоят сотни многолетних исследований.
|
Вот я пишу...о цели.
Человек обязательно задумается, а зачем мне это нужно? отказываться от простых углеводов.
Я для себя эту цель определила.