|
Вы знаете, я сама начала голодать, чтобы влезть в ставшую тесной одежду...........от бедности, так сказать;-))...............а потом начиталась литературы, да и ощутила необыкновенный прилив энергии, и увлеклась............многие дороги ведут в Рим, что ни говори, так что желаю вам провести успешное голодание! Если потом поменяете еще и питание, то проблемы лишнего веса не возникнут вообще. Что касается набора веса после голодания, то наберете смотря по тому, что будете есть. Первое, что увеличивает вес - соль. Будете все солить, да еще и поваренной солью, в которой слишком много солей натрия, наберете много воды. На первых днях голодания для интереса поизмеряйте количество выходящей из вас мочи и сравните с количеством выпитой вами воды, удивитесь! Первое, от чего организм избавляется на голодании, - это натрий, а он удерживает воду в организме.Все высококалорийные продукты при малой физической активности способствуют накоплению веса. Выходить лучше всего, как советуют корифеи: Николаев, Шелтон, Малахов.Опробовано на тысячах людей. Физические нагрузки по способностям, чем занимались, тем и занимайтесь, свой предел вы быстро определите, и не насилуйте себя. Войтович советовал на голодании хотя бы раз в день хорошенько пропотеть, но то Войтович. Пропотеть можно и в сауне. Так что дерзайте! Заведите дневник, мы будем поддерживатью Желаю успешного голодания!
|