Похоже начинаю оживать после голодовки (прошло аж полтора месяца). Сегодня утром вес 53 кг. Похоже продолжается набор, хотя и очень медленно. А как было здорово сначала! я так быстро рос, 51 набрал махом, а потом бац, нашла коса на камень.
Сегодня и вчера ходил подтягиваться, отжиматься как это было до голодовки.
Отжимания на брусьях 3 раза (в августе было 12)
Подтягивания ни разу (вообще дома недавно удалось подтянуться 3 раза, в августе было до 9 раз)
Пытаюсь качать пресс, но после нескольких поднятий ног в висе на шведской стенке возникает чувство неудобства где-то в животе. Ничего, со временем пройдёт; у меня там много что болело, однако прошло.
В общем качаться, качаться и качаться по-ленински! Даёшь килограммы мышц! Хотелось бы поголодать на рождественский пост и, надеюсь, получиться, ведь время ещё есть предостаточно, а мне осталось набрать всего-то 2-3 кг и на пару недель хватит влёт! А там кишки залечатся и пойдёт настоящий набор веса! И наберу я килограмм 20
и придёт ЛЕТО!!!