[Fuyu]

Вячеслав, поедешь в свое турне. Будет тебе проверка на прочность. Завтракать каждый день. А нет, то будешь к обеду уже с графинчиком. - Это Ш1

Ш2 - Подружись со своим псом. Посмотри, до чего ты его довел.
Что можно ожидать от бедного животного, если ты его утром холодной водой обольешь, а на следующий день жрать не дашь. А он все равно тебе верой и правдой служит, как может из последних сил.
КОРМИ ЕГО. выкини из головы эти ЗОЖ идеи об ощищении. Ты уже так очищен, дальше некуда, Печень - такая, что хоть на Выставку Достижений Народного Хозяйства посылай. А тебе все равно не здоровиться и нет сил (если есть, тогда зачем адреналинить себя с утра холодной водой) не потому что ты загрязнем или печень не справляется, как ты думаешь, после всех простых углеводов, а потому что гормоны расшатаны.
На это и нужен дневник, чтобы найти связь с подсознанием и узнать, что же все-таки хочет твой пес (кстаки как его зовут).

ЕШЬ ВСЕ ЧТО ХОЧЕТСЯ. пошел в магазин, увидел что-то, захотелось -КУПИ и СЪЕШЬ. ПОРАДУЙ пса. Поверь, ты никогда в рот не возьмешь разную гадость. Вкусовые рецепторы ощищены и помнять, что такое хорошо и что такое плохо. СЪЕЛ и записал.
Ты же когда отношения с дамами налаживаешь, ты же интересуешься, что они любят, ты же их голодом не моришь.

Если уж совсем не в моготу, то голодай в определенный день недели, но не в перерывах между едой. НЕЛЬЗЯ, ЕШЬ. ХОЧЕТСЯ, ешь то что ты или твой пес ЛЮБИШЬ. ОТКЛЮЧИ говоруна про засорения -очищение, те сознание, и послушай свое подсознание, те ПСА.
ОТЪЕДАЙСЯ, ничего страшного не случится. Только оттаивать будешь.

Пей нествик, если нравится.
НЕ готов ты к 3 шагу. Надо разобраться с этим сначало...