Цитата:
Сообщение от Bluma
В некоторых асанах используется, знаю, что в лотосе
|
Что в лотосе? Все асаны где используется лотос?!
Цитата:
Сообщение от Bluma
это уджайи-пранаяма, на самом деле это легко, нужно только один раз научиться)))
|
Вот-вот, все у вас легко, прекрасно и удивительно. Сопела-сопела, пока не выходит каменная чаша...
Цитата:
Сообщение от Bluma
Мастера советовали переезжать жить на пол, как индусы, есть на полу в бадха конасане, читать, телевизор смотреть,
|
А вот это ценный совет, переезжаю! Туда мне и дорога!
Блюмчик, ты мне очень помогла, правда!
