Цитата:
Сообщение от Marrie
Выход 4 дня на апельсиновом соке,потом 2 дня салаты и ржаные хлебцы,а потом пришел жор.
|
Думаю, что жор настал как раз из-за быстрого выхода. Я выходил после 7 дней голодания: 3 дня на разбавленных фруктовых соках (лимон, апельсин, грейпфрут и много яблочного) следующие 4 помимо соков просто фрукты ел, включая ананасы, а с 8-го дня выхода подключил овощные соки и овощи. Жора не настало никакого. Сегодня почти заставил себя съесть "человеческое" блюдо: селедку под шубой. Праздник, знаете ли. Специально для меня приготовили... не мог не съесть, но жора нет абсолютно. Рекомендую увеличить выход и исключить хлебцы - т.е. только естественные фрукты/овощи.