Цитата:
Сообщение от Кошка
Без постоянной словомешалки в голове ты бы ...
|
Тоже очень хочу избавиться от постоянного жужжания мыслей в голове. Заметил, что конструктивао в мыслях -процентов 10, остальное-какаято белиберда из обрывков. И так ГОДАМИ...
С сегодняшнего дня беру на контроль. Почитал в инете на эту тему и решил поприжать этот бардак в голове.
Начинаю с концентрации ощущений в теле, когда внимание устаёт -перехожу на "вижу,слышу,чувствую", затем цикл бесконечно повторяемс. Что получится-посмотрим