|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Каши раньше давали чувство сытости. И витаминов в них много, токсины, лишнюю жидкость выводят. А сладкое - жидкость задерживает. В 100гр. каши углеводов меньше, чем в 100гр батона. Ем в надежде, что потом долго есть не захочетсяи хоть что-то полезное есть в рационе...
|