[Daos]

Сообщение от михалыч

А это правда , читаю и про Ревичи и Ланского

Уже можете посоветовать что-либо практическое на основе изученного - рацион, и пр. Я имею в виду, то, что реально выполнить без медицинского оборудования и образования?