[тимсон]

Сообщение от Squirrel

Рецепт:2 сырых морковки, почистить, измельчить на терке или в блендере, 1 яйцо, каша пшенная готовая - на глазок, я забила полностью место в блендере. Все снова "блендим", раскладываем в формочки, в духовку на 30 мин, огонь - на моей старинной духовке цифра 5. На выходе очень позитивные желто-оранжевые солнышки. Маса должна подсохнуть, форму держать. По желанию можно добавлять корицу, изюм, яблоки, тыкву или любые другие продукты. Главные составляющие - каша для сытости и твердости, яйцо для склейки.

Имхо много длинного углевода и мало белка. По описанию очень смахивает на скачок сахара в крови. Мот имеет смысл добавить в это дело творог и ещё яйцо? А я ещё фундучка бы намолол туда