В инете много статей про пользу и вред кофе, мнения расходятся. Видимо, каждый должен выбрать для себя сам.
Нажмите тут для просмотра всего текста
Точно только то, что и кофе и сахар работают в одной связке с инсулином.
Сегодня питалась при первых признаках упадка сил, настроения. Получилось, что больше 1-1.5ч лучше с едой не затягивать. Поела в 18 на работе и планировала сегодня больше не жевать. Но когда пришла домой с аппетитом навернула 2 больших порции гречки с растительным маслом (сливочное закончилось) и 3 яблока. И не могу сказать что сыта. Есть гречку с маслом - рискованно для желчного и т.д., яблоки - буду завтра весь день урчать, а мы едем к родителям мужа в гости на 3 дня. Съесть банан - опять бессоница. Сижу и думаю чего бы минимально вредного съесть, чтобы хватило сил вещи на завтра собрать
