Цитата:
Сообщение от тимсон
Спасибо, поживаю  Начал сосредотачиваться на ощущениях от приёма продуктов. Выяснилось вот что. Энергетический криз (падение) вызывает рыба. В любом виде - отварная, паровая, в супе. Странно, не правда ли? Пробовал кофе, естессно без сахара. Результат невесёлый. Энергии не добавляет ни на грамм. Но за то вызывает Жорика. В топку его сразу послал. Жорик иногда приходит в перерывах между едой, но какой то вялый, убогий. Очень легко победимый. Усилий воли почти не требуется, чтоб его побороть. Минут через 5 проходит. Даже не интересно. Чувствуется, что его корень сидит не в питании, а где то глубже. В подсознании что ли? Но питается он весьма не "ментальным", питание ему - сахар. За последнюю неделю из сахаров съел 1 банан (в 2 приёма) с творогом, 2 ч.л. гречишного мёда (пробило после кофе). 2 булылки пива "Вилкопоповицкий козел" тёмное. На этом список закончен. Пробовал считать калорийность, выходит около 2500 ккал в день. Ни чего не понял, считать перестал. Вес за 2 месяца упал до 73,5 кг. Жир убрался повсеместно. Убрался живот. ЖКТ работает хорошо. Настроение в среднем ровное. Успехи не вызывают "бурю восторга", а воспринимаются как должное. Неудачи кажутся "интересными событиями", требующими активизации ума. Всё это стимулирует на продолжение эксперимента. Что же такое "Жизнь по ту сторону сахара"? |
Сначала убирай тяжелую артиллерию в виде голоданий, потом алкоголь, а сахар на последок оставь.
Рыба наверное временное явление. Лучше отрывайся на еде, чем на голодовках. Они очень сильные, а еда поддается редактированию.
Картошку ешь на ночь. Свою дозу уже подобрал? Лучше меньше, но чаще. И баиньки.
Цитата:
|
пива "Вилкопоповицкий козел" тёмное
|
Это шутка или действительно такое название.
"Выпьешь, козленочком станешь"