|
MaratRB,
Выйти правильно - не так просто, но вполне возможно. Все возможно, если есть цель.
Арахис может вызвать аллергию. Во времена Брегга не так много знали об этом заболевании. Грецкие орехи в полтора раза калорийнее и легче для усвоения.
При недостатке веса полезны пивные дрожжи. Разводить по инструкции.
От кефира не загнетесь. Лучше, если это будет биокефир от надежного производителя. Но есть мнение других: никакие молочные не употреблять.
На период выхода бобовые Николаев не рекомендует, так же и яйца.
Чеснок необходимо включить одновременно с овощами. Это поможет восстановить нормальную микрофлору кишечника.
Молоко так же не рекомендуется.
А вот про растительное масло вы забыли, а это очень важно: оно участвует в выработке гормонов и дает чувство сытости, тк дольше, чем другие продукты, задерживается в желудке.
Банан - почти сахар + аллерген. Углеводы получите, а сыты не будете.
Не включен мед, а он необходим буквально на 2-3 день. Ничего не могу сказать о замене меда бананами.
|