[Чалыкушу]

18 октября 2006г., СР(w42)

Питание:
Ух...
:!: 10.00. 2 банана с зелёным чаем
:!: 14.10.-14.40. яблоки, 700г.
:!: 16.30. семечки подсолнечника пророщенные двухдневные, 50г сухого веса
:!: 19.30. 1/2 апельсина
:!: 20.30. стакан бифилюкса (только молоко и молочнокислые бактерии и ещё какие-то
микроорганизмы - забыла название)))
:!: и - зачем-то - два половника бульона от борьща... дочу кормила, оно так пахло...
прям нашло штота
Всего - в пределях 1300 кк
БАДы: не баловалас)
Жидкость: вода 5, зелёный чай 2, мята 1

Нагрузки:
:!: утром бег5 и ходьба10
:!: днем ВТ45: 30 животик с грудной клеткой, 10 - базаНиз, 5 растяжка
:!: ходьба 30
Всего - 1ч. 30 мин, из них


Процедуры:
:!: утро: дефолтные без гимнастики для лица, маска из сока калины


Анализ дня: эээ... мучают меня два половника бульона от борьща. Ну и вообще я помойму многовато ем - это не по циферям даже, а по субъективным ощущениям после 700-800г яблок. :)