Выскажу свое мнение, которое может не совпадать с "правильным"...
У Вас нет надобности принимать во время голода что-то еще, кроме воды. И голодание будет неполноценным и под вопросом результат от "лекарства"... Раз уж голодаете то голодайте. Правда вопрос-какова цель Вашего голодания и планируемые сроки?...
Так как цель вроде-бы понятна, то посоветую расширить ее, не ужиматся в одно увеличение веса, а расмотреть пошире, в плане тотального очищения организма, мысли, поддержания в дальнейшем такого состояние и постоянное его улучшение.питание,режим-способствующие всему этому....ведь изначально неверная цель может привести к "неверному" результату.....У вас же не одна проблема-"маленький вес", у Вас целый комплекс, вот и устранять надо комплекс, а не его малую часть.....