Доброго дня.
Учитывая успешное бессистемное голодание в 30 дней около 5 лет назад, решил проголодать 40 дней, с целью сброса веса.
Начал с понедельника, на воде.
Вес:
8.11.09 был 112.2
10.11.09 уже 109.8.
Целевой вес - 85 кг включая набранную впоследствии воду, т.е. где-то 82 кг. Рост 175, в прошлом увлекался борьбой посему ниже 80 веса врядли получится.
До этого питался по Монтиньяку тщательно пережёвывая, вес слетал, но медленно (примерно 14 кг сбросил за год).
Ежедневно вечером провожу холодные клизмы, примерно 3л, т.к. от объёма многое зависит. Раньше делал на мёде с лимоном, сейчас ограничился только водой (вдруг слипнется
)
Состояние сейчас не шик, но жить можно. Боли в животе были минут 5, есть без запаха еды не хочется, повышенное слюноотделение, кости ломит.
Создал таблицу, в которой ежедневно отмечаю вес на 19.00 времени. По окончании всего процесса выложу и фотографии себя до и после, а также таблицу и прочие используемые материалы.
Против запаха изо рта использую жвачку, не заморачиваюсь полной принципиальностью многих авторов голодания по поводу жевательной резинки. Я бы им посоветовал прежде всего избавится от принципа "всё или ничего", это крайности, благодаря им многим и приходится сбрасывать вес, в т.ч. и мне(как раз работаю над решением данной проблемы). По такому принципу и булемия развивается, и даже по интернет-общению можно созидать людей полных или склонных.
А вот их доводы про жвачку основаны на добавках и слюноотделении. Добавки понятная вещь, но учитывая окружающую атмосферу это плевок в море. А слюноотделение и так крайне огромное, и без жвачек. Единственное что отмечу - не злоупотребляю, примерно в день 2 подушечки по 1-2 часа, тогда, когда нужно общение. Если мне нужно будет больше личных встреч - буду больше жвачки принимать. Ходить каждые полчаса чистить зубы - идиотизм.
Также полностью несогласен по поводу минеральных вод. Это всё-равно что сказать - вся еда отрава. Есть воды желчегонные. Всё дело в том, что при чистке печени в тех же лечебных санаториях выпивается стакан желчегонной воды и укладывается человек на правый бок где-то на 20 минут в результате стимулируя печень содержащимися в желчегонных водах элементами, после чего принимается обволакивающий препарат(во избежание впитывания в кишечник) и сорбент(для забора большей части токсинов).
Т.е. теоретически я допустил, что при использовании данного метода, только без препаратов(вместо них клизма), можно ускорить процесс выведения токсинов. Думаю что данная операция по желчегонению не помешает каждые 2-3 дня. А клизма нужна однозначно каждый день, ибо из чистого кишечника простовыделенная чистая желчь с токсинами очень быстро повторно будет впитываться, что в свою очередь, заставит повторно обрабатывать печень уже обработанные токсины. Другое дело клизма, но она не сорбирующая, а вот использовать натуральные сорбенты типа мёда я боюсь(боюсь слипнется кишчник), если у кого есть альтернатива подскажите.
А так пошёл третий день, чувствую себя уверенно и бодро.