Цитата:
Сообщение от Самая
И еще вопрос по сухому голоданию- вот везде пишут, нельзя мочить даже руки, а простите за интим, как обходиться даже 3 дня без личной гигиены? Особенно, если работаешь.
еще вопрос в каких количествах воды при выходе нужно выпивать? 8 глотков меня не успокоили:))
|
Самая, если работаете с людьми и постоянно близко общаетесь, то конечно сложно без личной гигиены, руки еще ладно, сейчас холодно-можно в перчатках ходить и всякую заразу не цеплять, а дома, можно надеть перчатки. По моему опыту в процессе СГ ослабляются зубы, и все же лучше их не чистить, читал что были случаи их сильного стирания о щетку на СГ.
А насчет вопроса количества выпиваемого, то не спешите напиться, после СГ, большое количество воды - это стресс, лучше помаленьку, с перерывами, в итоге за несколько часов вы напьетесь, организм сам скажет, что хватит.
А то что запланировали и настроились на три дня, то и голодайте три дня (если не совсем вам плохо), успокойте себя мыслью что с каждым часом организм оздоравливается все больше и больше. Вечером, прогуляйтесь, постарайтесь подышать свежим воздухом поглубже грудью (это хорошо помогает переносить жажду), сочувствую если вы живете на правом берегу:)). А также, если смотреть фильмы про воду или читать статьи про нее, то чувство жажды отступает. Но это мой опыт, смотрите сами.
дома, имел в виду - резиновые перчатки