Цитата:
Сообщение от Лерочка
Мне 18 лет, вес 52, рост 158. У меня периодически бывают приступы обжорства и я также не могу с собой совладать
|
Лерочка, по моему глубокому убеждению голодание для вас не лучшее средство. Наличие жора скорее всего говорит скорее о несбалансированном питании. Попробуйте полноценно 3-х разово питаться - завтрак , обед и ужин по стандартным минздравовским рекомендациям, желательно без перекусов. Голодание - это крайнее средство, как и скальпель хирурга.