[ГЕЛЛА]

Поскльку, читая форум я поняла, что требуются более развернутые описания подготовки, то отписываю...
Три недели до этого прекратила пить кофе, а чай и до того редко пила. Сократила потребление соли и неправильных продуктов (колбаса, сыр, алкоголь и т.п.) и увеличила потребление фруктов. По суткам в неделю голодала на воде. Переносила прекрасно, что и дало повод думать, что смогу больше. Накануне мяса, рыбы не ела, магнезию(50 гр на 500 мл) вечером выпила. Как смогла -- до сих пор удивляюсь.(((((((
Единственное, но веское "НО" -- я курю. Одна из причин голодания -- хочу бросить, но просто так не получается.
Так и начала. С физическими нагрузками, кои необходимы, у меня, конечно, плохо. Дом -- машина -- работа и в обратном порядке. Хотя, насколько я понимаю, с завтрашнего дня за руль мне уже нежелательно садится. Какой у кого опыт??? А то муж говорит, что за руль не пустит, а я-то себя вполне нормально чувствую. Работа у черта на куличках...(((