[Саламандра]

Вчера:

творог (около 150гр) с изюмом и
сметаной 1 ст.л.

салат:
листья салата
помидор 2 шт (около 150гр)
авокадо 1 шт
сметана 1 ст.л.

авокадо 1 шт

тыквенные семечки около 100 гр , подсушенные
вода с лимоном

Сегодня:

вода с лимоном

курага (около 50гр)
кофе

впереди восточный танец и йога
аппетита нет, состояние ломоты в теле, как будто продуло ...не могу определить.