Считается,что беговая дорожка полезнее велотренажера.Во-первых при ходьбе и беге работают все группы мышц,а во-вторых при тренировке на велике получается застой крови в малом тазу (или тазе).Потому что низ едет,а верх не движеться.Ноги кровь гоняют,а там сиденье...
Это не шутка.Беговая полезнее.