Цитата:
Сообщение от Igor
Хотя можно и так как Вы задумали....
|
Не хочется уже отступать от намеченного. Но Вы дали отличные советы насчет питания после выхода!!! Спасибо
Цитата:
Сообщение от Igor
мне лично помогли упражнения йоги, "приветствие солнцу", и закрепило в додачу изменение ходьбы с пятки на переднюю часть ступни.
|
А вы не могли бы подробнее рассказать о Ваших проблемах с позвоночником. Дело в том, что у меня довольно серьёзные проблемы(множественные грыжи и протрузии, а также спондилез и спондилолистез). Я пробывал йогу, но пожалуй что-то делал неправильно, так как в итоге приходило обострение. Правда, в общем за год лечения, включая йогу, движение в положительную сторону...