Мне 26 лет, рост 186 . Решил заняться голоданием, а то лишний вес есть, так же есть куча незначительных болячек (пищеварительного тракта, хочу очиститься, поскольку организм загрязнен).
Потом после голодания перейти на правильное питание планирую, иначе смысла нет в голодании (преимущественно овощи, фрукты, орехи).
И так я планирую провести 21 день голодания, потом ВЫХОД из голодания примерно столько же на цитрусовых соках с постепенным переходом на еду. Сегодня первый день голодания. Мой вес сегодня утром был 101,7 кг.
20.11.2009 - 1-ый день , вес 101,7 кг . Состояние пока что отличное.
P.S. этот первый пост буду каждый день пополнять результатами.